El mapa invisible de los cuidados

Muchas mujeres llegan al final del día agotadas y, sin embargo, cuando alguien les pregunta qué han hecho, les cuesta responder con claridad. Saben que no han parado, pero gran parte de su actividad no se ve y, por tanto, no se reconoce.

 

En los talleres de “Raíces que sanan”, trabajamos esta realidad a través del “Mapa del cuidado”. Una herramienta sencilla que permite visualizar todo lo que ocurre a lo largo del día. Al dibujarlo, se diferenciaron tres espacios: el cuidado de otras personas, las obligaciones diarias y el tiempo propio.

 

Fue precisamente este último el que más costaba identificar.

 

Al ponerlo sobre el papel, muchas mujeres descubrieron que esas pequeñas acciones constantes como recordar, organizar, acompañar o anticiparse, ocupan la mayor parte de su tiempo y energía. Mientras tanto, el espacio personal quedaba reducido, en muchos casos, a unos minutos al final del día.

 

 

Durante el taller, se planteó una pregunta que generó un momento de reflexión colectiva: “¿Qué haría si tuviera una hora solo para mí?”. Las respuestas fueron tan sencillas como significativas: leer sin interrupciones, salir a pasear sin rumbo, hacer deporte o, simplemente, no tener que pensar en lo siguiente.

 

Ver el tiempo representado en un mapa permitió tomar conciencia de algo importante: no es una cuestión de falta de organización o de voluntad. Es una cuestión de carga y de cómo se distribuyen las responsabilidades.

 

Reconocer ese mapa es el primer paso para cambiarlo.

 

Porque el tiempo propio no es un extra. También forma parte del cuidado.